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Gefragt von (130 Punkte)
Hallo,

zur Hochzeit will man ja auch gut aussehen. Hat jemand gute Tipps, wie man am einfachsten ein Paar Pfunde verlieren kann?

5 Antworten

+1 Punkt
Beantwortet von (160 Punkte)
Bearbeitet von
Der beste Tipp ist wohl Sport treiben. Den besten Erfolg dürfte eine Kombination aus Sport, Nahrungsumstellung und Nahrungsergänzung wie z.B. Proteinshakes. Mehr Kalorien verbrennen, als man zu sich nimmt, heisst wohl die erfolgversprechenste Rangehensweise
+1 Punkt
Beantwortet von (160 Punkte)
Würde Dir auch zu Sport und einer Ernährungsumstellung raten. Sehr gut ist ne Low Carb Ernährung, also wenig Kohlenhydrate, dafür sehr eiweißreich ernähren. Proteinshakes können auch durchaus helfen, entweder als Zwischenmahlzeit oder aber als Ersatz für das Abendbrot. Beim Sport solltest Du es mit Ausdauersport probieren, laufen, schwimmen oder radfahren.

Viele Grüße und viel Erfolg!
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Beantwortet von (220 Punkte)
Hallo,

schau, dass du viel Obst und Gemüse isst und dich mehr bewegst.

Verzichte auf das Auto und trainiere bewusst deine Problemzonen :)

Von Proteinshakes rate ich dir aber eher ab.
0 Punkte
Beantwortet von (630 Punkte)
Seit Ewigkeiten bewährt: FDH

 

Friss die Hälfte. :)
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Beantwortet von (350 Punkte)
Hallo!

ich hoffe, dass es mittlerweile bei dir gut mit dem Abnehmen geklappt hat.

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