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Gefragt von (390 Punkte)
Hey,

ab wie viel Stunden Schlaf ist man völlig ausgeschlafen oder kommt es auf die Qualität des Schlafes an?
Kommentiert von (350 Punkte)
es ist ratsam, dass wir 8 Stunden am Tag schlafen müssen.

6 Antworten

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Beantwortet von (370 Punkte)
Bearbeitet von
Das ist bei jedem Menschen anders.

 

Die einen sind schon nach 6 Stunden vollkommen ausgeschlafen, die anderen ersr nach 8 Stunden. Da muss man für sich einfach die perfekte Mitte finden.

Liebe Grüße

 

Marcel
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Beantwortet von (360 Punkte)
Im Durchschnitt benötigt ein erwachsener Mensch 7 bis 8 Stunden Schlaf pro Nacht. Natürlich ist auch die Qualität von Bedeutung. Man fühlt sich erholter, wenn man die Nacht fest durch geschlafen hat.
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Beantwortet von (520 Punkte)
Ich brauche jeden Tag mindestens 6 Stunden Schlaf um zu funtioniren.

Gut und relativ ausgeschlafen, fühle ich mich nach 8 Stunden.

Am liebsten (also meist am Wochenende) habe ich 9 bis 10 Stunden Schlaf. Dann geht es mir richtig gut!
Kommentiert von (390 Punkte)
dito, geht mir genauso
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Beantwortet von (510 Punkte)
wieder angezeigt von
Hi,

durchschnittlich brauchen Erwachsene mindestens 8 und sind ausgeschlafen bei 10.
Kinder brauchen 10, aber sind ausgeschlafen bei 2 Stunden mehr.
Jedoch variiert das komplett von Person zu Person. Der eine braucht mehr, der andere weniger.

Grüße
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Beantwortet von (330 Punkte)
Hallo,

jeder hat einen eigenen Biorhytmus. Die richtige Schlafdauer ist für jeden individuell verschieden. Ich brauche 7 Stunden Schlaf um ausgeschlafen zu sein.

LG
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Beantwortet vor von (370 Punkte)
Das ist bei jedem Mensch unterschiedlich. Das kann von 5-8 Stunden alles sein.

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