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Gefragt von (390 Punkte)
Hey,

ab wie viel Stunden Schlaf ist man völlig ausgeschlafen oder kommt es auf die Qualität des Schlafes an?

4 Antworten

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Beantwortet von (370 Punkte)
Bearbeitet von
Das ist bei jedem Menschen anders.

 

Die einen sind schon nach 6 Stunden vollkommen ausgeschlafen, die anderen ersr nach 8 Stunden. Da muss man für sich einfach die perfekte Mitte finden.

Liebe Grüße

 

Marcel
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Beantwortet von (360 Punkte)
Im Durchschnitt benötigt ein erwachsener Mensch 7 bis 8 Stunden Schlaf pro Nacht. Natürlich ist auch die Qualität von Bedeutung. Man fühlt sich erholter, wenn man die Nacht fest durch geschlafen hat.
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Beantwortet von (520 Punkte)
Ich brauche jeden Tag mindestens 6 Stunden Schlaf um zu funtioniren.

Gut und relativ ausgeschlafen, fühle ich mich nach 8 Stunden.

Am liebsten (also meist am Wochenende) habe ich 9 bis 10 Stunden Schlaf. Dann geht es mir richtig gut!
Kommentiert von (390 Punkte)
dito, geht mir genauso
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Beantwortet von (510 Punkte)
wieder angezeigt von
Hi,

durchschnittlich brauchen Erwachsene mindestens 8 und sind ausgeschlafen bei 10.
Kinder brauchen 10, aber sind ausgeschlafen bei 2 Stunden mehr.
Jedoch variiert das komplett von Person zu Person. Der eine braucht mehr, der andere weniger.

Grüße

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